暦の上では立春ですが、   まだ栄養を蓄える「冬の養生」です。   この時期の過度なダイエットは老化を促進することにもなりかねません😢   3月からは一気にデトックス✨   ダイエ…

2019年も残すところあとわずかとなりました。   何かとお忙しく、心が落ち着かない年末･･･   バタバタの毎日が続くと、 心と身体のバランスが取りにくくなりますが、 みなさま体調はいかがでしょうか…

朝晩はめっきり涼しくなり、秋がより一層深まってきました🌾   今、日本ではラグビーのW杯が盛り上がっていますね✨ 秋は、「スポーツの秋」「読書の秋」「食欲の秋」「芸術の秋」といわれるように、 爽やかな気候の中、…

今日は七夕⭐ いよいよ夏の到来ですね。 今年の夏は、例年より涼しいと予想されていますが･･･ 夏は夏！ 暑い夏をより快適に、より元気に過ごすための対策をしたいですね。     ドドーン！！！ たっくさ…

今日は1年で最も昼の時間が長くなる夏至です。 ところが、今年の近畿地方は梅雨入りが遅れていますね☂︎*̣̩⋆̩*   梅雨になると、気象ストレスがおきやすくなりますが、お身体の調子はいかがでしょうか。 いきなり…

今春🌸 ｢薬膳セラピスト｣を取得しました✨   そして、現在は ｢国際中医 薬膳管理士｣を目指しています！   薬膳との出逢い。 友人に薬膳教室の体験に誘われて、 ｢体験だけ。｣ と思っていたら… &…